Gesundheit und Wohlbefinden: Verantwortung im Wettbewerb
Ein Coach erinnerte sein Team: Niederlagen sind Daten, keine Urteile. Mit Review‑Routinen, Pausen und klaren Zielen lernte die Gruppe, Tilt früh zu erkennen. Diese Haltung hilft auch in Schule und Job. Welche mentalen Strategien nutzt du vor wichtigen Matches? Teile deine Tipps, damit andere davon lernen.
Gesundheit und Wohlbefinden: Verantwortung im Wettbewerb
Kurze Dehneinheiten, Lichtpausen, Wasserflaschen am Schreibtisch und verbindliche Off‑Days klingen banal, wirken aber sofort. Eine Teamkapitänin führte ein „AFK‑Stretch“ nach jeder Map ein und reduzierte so Verspannungen. Welche Bewegungs‑ oder Schlafroutinen unterstützen dich? Verrate uns deine Favoriten, damit mehr Teams sie übernehmen.